रातो खुर्सानीको अत्यधिक सेवनका साइड इफेक्ट

धेरै कम मानिसहरुलाई थाहा होला कि अत्याधिक रातो खुर्सानी खानु दमका रोगीहरुका लागि निकै हानिकारक हुन्छ । यदि तपाइँ दैनिक रूपमा धेरै मात्रामा रातो खुर्सानी खाँदै हुनुहुन्छ भने, दमको समस्या धेरै बढ्न सक्छ। यति मात्र होइन, यसका कारण दमको आक्रमणको जोखिम पनि धेरै गुना बढ्छ । अर्कोतर्फ, यदि तपाईले दैनिक रूपमा धेरै मात्रामा रातो खुर्सानी खाइरहनुभएको छ भने, श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोग लाग्ने सम्भावना पनि निकै बढ्छ।

खाना पचाउन समस्या

यदि तपाई ती व्यक्तिहरु मध्ये एक हुनुहुन्छ जो अत्यधिक रातो खुर्सानी खान मन पराउनुहुन्छ भने,  तपाईको यो शौक तपाईलाई बोझ बन्न सक्छ। वास्तवमा रातो खुर्सानीको अत्यधिक सेवनले खाना पचाउन समस्या हुन्छ, जसका कारण शरीरमा पोषक तत्वको कमी हुन्छ । लगातार रातो खुर्सानी खाँदा बान्ता र वाकवाकी लाग्न सक्छ ।

पेट अल्सर रातो खुर्सानीको तिखो स्वाद तपाईको जिब्रोलाई धेरै मनपर्ने हुन सक्छ, तर यो रातो खुर्सानी तपाईको पेटको लागि धेरै हानिकारक हुन सक्छ। वास्तवमा रातो खुर्सानीमा पाइने अफलाटोक्सिन तत्वले पेट र कलेजोमा क्यान्सर गराउन सक्छ । यस्तो अवस्थामा रातो खुर्सानीको अत्यधिक सेवनले पेट दुख्ने र कब्जियतको समस्या निम्त्याउन सक्छ ।

गर्भावस्थामा हानिकारक

 गर्भवती महिलाको लागि झन, यो समयमा रातो खुर्सानीको खपत कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। गर्भावस्थामा रातो खुर्सानीको अत्याधिक सेवनले समयभन्दा पहिले बच्चा जन्माउन सक्छ। यति मात्र होइन, यसले गर्दा बच्चालाई श्वासप्रश्वासमा समस्या हुने जोखिम पनि निकै बढ्छ । यस्तो अवस्थामा गर्भावस्थामा रातो खुर्सानीबाट बच्नु राम्रो हुन्छ ।

मुखको अल्सर

अत्याधिक रातो खुर्सानीले पनि मुखमा अल्सर निम्त्याउँछ। यदि तपाइँ दैनिक रूपमा धेरै रातो खुर्सानी खाँदै हुनुहुन्छ भने, यसले मुख भित्र तातो बढाउन सक्छ, जसको कारण तपाइँलाई मुखमा छाला र जलन हुन सक्छ। साथै, यदि तपाई पहिले नै मुखमा अल्सरबाट समस्यामा हुनुहुन्छ भने रातो खुर्सानी नखानुहोस्।